Онлайн-тренинг повышения самооценки «Я ценна Я»

Онлайн-тренинг повышения самооценки «Я ценна Я»

КАК УБЕДИТЬСЯ В ТОМ, ЧТО ВЫ СЕБЯ НЕ ЦЕНИТЕ:

  • вам надоел образ «хорошей девочки»;

  • вы постоянно осуждаете себя и боретесь со своими желаниями;

  • корите себя за недостатки и стремитесь к совершенству;

  • вы завидуете раскованности и самопринятию других;

  • чувствуете свою низкую самооценку и хотели бы найти свое внутреннее достоинство;

  • устали от поучений окружающих и привыкли, что они всегда правы;

  • у вас нет сил исполнять чужие желания.

ИЗМЕНИТЬСЯ ЗА 21 ДЕНЬ ОЗНАЧАЕТ:

 увидеть все свои достоинства;

 принять все свои недостатки;

 заявить миру о себе;

 наладить отношения с людьми;

 научиться любить и принимать себя;

 позволить себе жить так, как хочется.

ВАМ НЕ СТОИТ УЧАСТВОВАТЬ В ТРЕНИНГЕ В СЛУЧАЕ, ЕСЛИ:

  • вы осознаете свою обиду, но считаете, что не можете в себе ничего изменить;

  • если вы не готовы тратить свое время и душевные силы на собственное преобразование;

  • если вы смирились с чувством неполноценности и в глубине души не верите в перемены.

КРАТКО О ТРЕНИНГЕ — В ХОДЕ ПРОГРАММЫ ПРОИСХОДИТ:

  • ревизия ваших положительных и отрицательных сторон;

  • анализ ваших внутренних убеждений о себе;

  • переформатирование ваших представлений о себе;

  • формирование новых взглядов на жизнь;

  • повышение уровня вашей самооценки;

  • вы будете видеть свои реальные результаты и даже сможете их измерить.

Тренинг потребует ежедневной вовлеченности от 15 до 45 минут – в зависимости от индивидуальности.

Каждый формат тренинга соответствует своей глубине проработки. При этом определенные положительные результаты можно получить на всех уровнях.

  “ДЕЛИКАТ” —         ФОРМАТ   “ДИАЛОГ” —           ФОРМАТ  “КОНТАКТ” –            ФОРМАТ
             ✍               ☎               ☀
Аудио — записи тренинга

Базовые задания тренинга

Участие в закрытой группе

Дополнительные задания тренинга

Письменная обратная связь                ✔                ✔
1 индивидуальная онлайн-сессия                ✔
3 индивидуальные онлайн-сессий                ✔
Стоимость            20$/

1’300 руб./

500 грн.

           50$/

3’500 руб./

900 грн.

           120$/

8’000 руб./                1’700 грн.

“ДЕЛИКАТ” – формат:

с письменной обратной связью и ограниченным количеством упражнений, без индивидуальных занятий

“ДИАЛОГ” – формат:

с письменной обратной связью по базовым и дополнительным заданиям и 1 индивидуальной сессией

“КОНТАКТ” – формат:

с письменной обратной связью по базовым и дополнительным заданиям и 3 индивидуальными сессиями по окончании тренинга по 1 часу в неделю

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ:

2016-06-15_21-19-23Галина Асенина:

Всем Ищущим и читающим эти строки, посвящается … 😊🙂
Я всегда считала себя не красивой, не достойной любви, даже где-то ущербной. Постоянно злилась на себя, остро реагировала на мнения и замечания других людей. Принимала близко к сердцу не лестное чужое мнение о себе.
Когда я узнала о программе Александры Лепиной «Я ЦеннаЯ», то сомнения в том, что мне она необходима, даже не возникло. Выполняя упражнения и получая обратную связь, день за днём я многое поняла про свои отрицательные качества, открыла свои достижения, которых, кстати, оказалось не мало, узнала о «надежде на любовь», о которой не задумывалась и, по сути, не осознавала, что она живет в моей душе. Кроме того, в процессе работы, поднялось много разных чувств и эмоций, пролилось не мало слёз, проговорилось то, что сказать не могла.
В итоге гнев на себя перерос в принятие себя, в свою ценность. Отрицательные качества признались и преобразовались. Я увидела их оборотную сторону, и понимаю о чём они, как и где их «применять».
Спасибо Александре, она напомнила, что Я (как и каждый человек) Божье создание, и главное посредством своей программы помогла осознать это, и научила, как избавиться от сомнений и негативных чувств о себе.
Так же мне очень понравилась форма и последовательность подачи материала, где не только содержательные упражнения, но и наглядные примеры, которые поддерживают и укрепляют в работе над собой.
Спасибо Саша!!! Желаю Удачи Вам и всем женщинам и девушкам, всем ценным созданиям!

2016-06-15_21-16-42Светлана Петренко:

Я прошла программу «Я ценна Я». Что дала мне программа: если коротко ОЧЕНЬ много! Хотелось бы остановиться на том, что для меня было ново и ценно:
-узнать, что думают о моих хороших и плохих качествах характера моё окружение!
-Далее, посмотреть на свои негативные качества характера и что самое важное – принять их. А не бороться с ними! Осознать, что Я не могу быть идеальной. Что я состою из хорошего и не очень!!!
-Осознание, что родительскую любовь не может дать ни кто другой, что она могла быть только в детстве.
-Простить себя и родителей. А это — ох как не просто.
-Посмотреть на всю свою жизнь и осознать, какая Я Молодец!!! Сколько я добилась, сколько сделала!!!
Александра, Спасибо вам ОГРОМНОЕ за программу, за Ваше понимание! За то, что Вы открыли мне глаза на то, что «понимать» и «принимать» — это разные вещи!!!
Я всегда думала, если я пойму причину чего-либо, то всё я нашла выход! А оказалось, что нет… «понимание»- это только пол пути, а дальше остальная половина, та которая для меня раньше была не ведома, самая сложная — «принимать»!
«Понимать» и «принимать» себя, людей, обстоятельства и помогают методики Александры!!!
Знаете, каждый человек, приходя на программу, имеет свою цель, свою потребность и я могу с уверенностью сказать, что Александра ( с её обратной связью) и её программа помогает каждому участнику дойти до его заветной цели!
Александра, желаю Вам удачи, счастья, здоровья, процветания!!!
Желаю, чтобы ваши программы и дальше помогали людям становиться счастливыми!!!
А Счастье- это чувство, которое охватывает не только одного человека, но и всех кто рядом!!!
Будем счастливыми и ценными!!!
2016-06-15_21-16-04Ольга Кавас:
Цікаво проходити тренінг он-лайн. І дуже цікаво проходити його в досвідченого спеціаліста Олександри Лєпіної. Тренінг був » Я ценна Я». Питання своєї цінності для мене є важливим, так як вихована я в дусі радянського союзу, коли всі рівні, всі сірі і всі бідні. Коли критика і самоприниження в’їлась в кожну клітину тіла. На тренінгу найперше треба було оцінити, на скільки цінною я себе вважаю. Деталей не опишу, але за 3 тижні самооцінка виросла на 6 пунктів. Ще я розібралась зі своїми поганими якостями і зрозуміла як трансформувати їх в хороші. Викопала з підсвідомості, що не приймаю в собі, шляхом аналізу якостей людей, що мене дратують. І прийняла. Тепер ці люди мене не дратують….Я повчилась захищати свою територію. Вчусь говорити ні. Хвалю своє тіло))))хоч і ставлюсь до цього дещо скептично. Це був потужний тренінг. Раджу його всім! Тому що кожному є що приймати в собі😊 😉
Ще хочу написати, що дуже хорошою була підтримка Олександри. Коли починаєш бачити свої темні сторони, хочеться їх поглибше запхати і не признавати, що вони в мені є. Але Олександра так вміла задати запитання, що виникало бажання розібратись з проблемою. Вона допомогла мені зрозуміти, що моя установка «не висовуйся» для мене застаріла. І що мій стан тепер проявляти себе і висовуватись))) Чим я зараз і займаюсь. І мені це подобається😊.

 БЫСТРЫЙ ПУТЬ ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ ЖЕНЩИНЕ —

ПОЛУЧИТЬ ТЕСТОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ КУРСА СЕЙЧАС!