Стыд и вина, чувство обиды — чувства, которые разрушают

Стыд и вина, чувство обиды — чувства, которые разрушают

Чувство вины, стыда и обиды часто возникают у человека неосознанно, но от этого не менее, сильно выбивают из равновесия. Часто испытываемые, эти чувства способны привести человека к постоянному ощущению напряжения и собственной ущербности.

Самое парадоксальное то, что иногда источником вины и стыда могут быть совершенно отдаленные вещи, к которым человек не имеет никакого отношения. Но ситуация складывается непременно так, что виноватым считают конкретного человека. Да и сам человек готов признать свою вину в любых обстоятельствах – он как бы готов к этому, хотя и не понимает, почему именно. При этом человек одновременно и сам может испытывать чувство обиды.

Естественно, что после такого наплыва целого клубка смешанных чувств и непрекращающегося самобичевания самооценка падает и выбраться из этой западни не так-то просто.

Ничуть не лучше дело обстоит и с ощущением стыда. Стыдливость может проявляться как в отношении своего тела, так и в отношении всех своих проявлений – начиная от знакомства с новым партнером, заканчивая публичным выступлением. И никакие здравые аргументы здесь не помогают – ведь человека захватывают чувства, которые он не в состоянии подавить, а тем более, справиться с ними.

Вам необходима психотерапевтическая помощь в случаях если вы:

  • Просите прощения у второй стороны всегда и везде, независимо от того, были ли вы действительно виновны;
  • Если за неприятности, которые произошли в коллективе, возложат вину на вас, даже если это не так; более того – вы ее беспрепятственно на себя возьмете;
  • Каждое знакомство с новым человеком вызывает у вас приступ чувства стыда;
  • Любая оплошность видится катастрофой, так как стыд накрывает вас с головой;
  • Попытки близких контактов вызывают приступ застенчивости, с которым в не можете совладать;
  • Вы стыдитесь своего тела, внешнего вида и поведения в целом;
  • Вы опасаетесь всех своих высказываний и любых других проявлений в обществе;
  • Каждый раз, когда вам необходимо высказаться, вы словно проваливаетесь сквозь землю;
  • Вы испытываете чувство вины не только за себя, но даже за того, кто совершил нехороший поступок;
  • Вы боитесь прервать говорящего или обидчика, потому что знаете, что будете испытывать глубочайшее чувство вины за свой “нехороший” поступок;
  • Все когда-либо совершенные вами ошибки не прощаются вами, а прокручиваются внутри вашего мыслительного процесса вновь и вновь;
  • Вам случалось перенести неблаговидный поступок, но боль вины все так же не отпускает, несмотря на то, что вы давно раскаялись и даже попросили прощения;
  • Вы не можете забыть нанесенную вам обиду и она медленно, но верно истощает ваши силы.

Все эти тяжелые чувства пагубно влияют на вашу психику, ежедневное поведение и , рано или поздно, могут стать причиной вашего недомогания.

Что можно получить в ходе терапии:

  • Выявить те случаи обиды, вины или стыда, которые являются для вас наиболее болезненными;
  • Найти истоки зарождения этого чувства и закономерности его проявления;
  • Переработать болезненные чувства для того, чтобы полностью освободиться от них;
  • Научиться воспринимать все последующие похожие ситуации, как нечто абсолютно вас не волнующее;
  • Избавиться от всех тягостных чувств вины, стыда или обиды и обрести спокойствие;
  • Стать здоровым и счастливым.

Записаться на консультацию >>>