Проблема интернет-зависимости — можно ли справиться

Проблема интернет-зависимости — можно ли справиться

Мне кажется, что проблема интернет-зависимости человека давно переросла в другую: используют ли люди интернет по своему прямому назначению или заменяют общением с ним другие, более значимые, стороны своей жизни. Вот лишь несколько реальных иллюстраций.

Сценка 1: “Солнце светит – но это все равно”.

Знакомые друг с другом люди, потратив деньги, собрав чемоданы и совершив долгий путь, собираются, наконец, на яхте небольшой компанией. Солнечное утро и приятный ветерок, будто приглашают к приятному отдыху и общению, но тщетно…  На палубе царит тишина – каждый висит над своим планшетом. Не выдерживая, спрашиваю, чем же они заняты. Получаю ответ: ”Ну, как же, отправляем друзьям фото за день – надо же общаться! ”.

(Замолкаю в тихом недоумении).

Сценка 2: ”Мама – это та, с которой можно пообщаться”.

Прогуливая по парку, подхожу к месту всеобщего скопления народа – там можно покормить птиц  и белок прямо с рук. Наблюдаю маму двух малышей, неотрывно беседующую по мобильному телефону.

Один из них, что постарше, и умеет говорить, уже через минуту называет меня мамой и сбивчиво рассказывает, как сегодня утром он общался с котом.

Второй пока только наблюдает из коляски и молчит, но когда мы вместе со старшим начинаем кормить белок орехами, не выдерживает и начинает, вначале робко, потом уже уверенно, голосить, произнося все подвластные ему звуки, чтобы привлечь внимание и к себе.

Мама все это время, не глядя на нас, продолжает разговаривать по телефону.

(Думаю: “О чем можно говорить столько времени?”)

Сценка 3:” Только другие смогу меня понять”.

У маленького мальчика есть мама, ”приходящий” папа и сестра. Но любит он – играть в компьютерные игры. На это сетует его мама, грустно повествуя в моем психотерапевтическом кабинете. Задаю вопрос, говорила ли она с ним по этому поводу. Получаю ответ: ”Да нет, он уже сам подошел в школе к учительнице и спросил ее, как ему избавиться от компьютерной зависимости”.

(Думаю: ”А спросит ли, что делать ей самой?» И боюсь, что вопроса не последует…)

                                                                                    ❄❄❄

Но причем же здесь компьютеры?

Ведь это же он, этот конкретный парень, не хочет подойти к сидящей напротив девушке, чтобы познакомиться, потому что это страшно.

Ведь это именно они, новоиспеченные родители, не находят времени для своих детей, заставляя их искать контакта у персонажей компьютерных игр.

И это именно они, многие-многие люди, не хотят разбираться со своими проблемами, предпочитая отвлечься, безоглядно нырнув в бездонное информационное море интернета.  

                                                                                    ❄❄❄

Но жизнь, рано или поздно, все расставляет по своим местам.

Уехавшие с яхты «отдыхающие» так и не поймут, почему усталость вернулась к ним так быстро.

Мама с мобильным телефоном будет недоумевать, отчего дети ее не слушаются.

А восьмилетний мальчик, зараженный интернет-зависимостью, так и не получив помощи от своей мамы, возможно придет к зависимости другой, гораздо более тяжелой, в свою очередь, обрекая и маму на одиночество.

То, что человек – существо разумное, доказывается не умением владеть компьютером, а способностью отделять зерна от плевел. Но, к сожалению, это происходит далеко не всегда и не со всеми.

Вы действительно нуждаетесь в срочном изменении своей жизни:

  • если компьютер для вас — замена вашей неспособности строить живые контакты;
  • если вы способны выражать свое мнение, только спрятавшись за красивой аватаркой;
  • если у вас не хватает умения и сил научиться справляться с жизненными трудностями, и вы предпочитаете их вообще не решать;
  • если чтение и общая образованность не представляют для вас ценности;
  • если ваша телесная двигательная активность ограничивается походом на кухню и обратно;
  • если вы подменяете навык “чувствовать” и “просто жить”, функциональностью общения посредством компьютерных гаджетов.

И вывод напрашивается соответствующий — чтобы избавиться от засасывающего влияния компьютеров, вам придется приложить усилия для того, чтобы развить свою жизнь во всех других сферах: 

  • научитесь решать свои проблемы, не откладывая в долгий ящик;
  • спросите у удачливого друга, как ему удается познакомиться со всеми девушками университета;
  • попробуйте для себя бег, горы, танцы, плавание, гольф или футбол – вполне возможно, то-то окажется вам по вкусу, и даже очень;
  • найдите поддержку и любовь у родных и друзей, дарите ее другим людям сами;
  • отложите свои дела и спросите своего ребенка, куда он хочет пойти с вами прямо сейчас;
  • отключайте мобильные телефоны, когда встречаетесь  друзьями, руководствуясь простым правилом: сейчас вы общаетесь именно с этим другом, а с тем, кто звонит, можете пообщаться в другой момент времени;
  • если какое-то дело у вас не получается, попросите у других объяснить вам, как действовать или просто помочь вам;
  • если чувствуете, что ваша увлеченность компьютером действительно переросла в устойчивую зависимость, обратитесь к специалисту;
  • и, наконец, просто оглянитесь вокруг: жизнь, это деревья, небо, люди, ваша семья, ваши новые возможности, интересные дела и развлечения.

❄ Жизнь – это то, что есть прямо сейчас. Почему вам хочется общаться с компьютером, вместо того, чтобы начать говорить с другом? Вы просто утратили навык общения, вы разучились дарить  друг другу простое внимание и тепло. Вам страшно открыть свое сердце – ведь в этот момент может быть больно…

❄ Рискните! Если сегодня вы откажетесь жить, что сможете вы вспомнить завтра, в конце своей жизни – что вам запомнится? Что сделает вашу жизнь ценной и наполненной прямо сейчас?

❄ Быть может, это внимание к вашей матери, которая вырастила вас, но всю жизнь была несчастна? А может, вы сможете помириться с давним другом и сделаете его веселей? Может быть, вам понравиться ощущать нежные прикосновения своего ребенка, когда он доверчиво прильнет к вам, потому что наконец научился вам доверять?

❄ Жизнь – это умение чувствовать. Жизнь – это про то, чтобы помогать людям и открывать в себе грани Творящего. Чтобы увидеть в полете бабочки совершенство. Чтобы научиться тому, что еще вчера казалось невозможным. Только на преодоление трудностей, которые развивают, дается энергия. Но она не будет дана никогда, если вы так и останетесь мечтать у “окна” своего монитора.

Записаться на консультацию >>>