«Понять» и «принять» другого человека — две разные реальности

«Понять» и «принять» другого человека — две разные реальности

Вопрос на тренинге «Я ценнаЯ»:

Послушала аудио. Рыдала всё время. Странно я настоящую любовь к себе испытывала только от дедушки, но он умер когда мне было около 6 лет. Мама меня не любила и говорила мне это открыто, папа-ровные(равнодушный). Я всегда знала, я давно поняла, что ждать любви от родителей не стоит.Мне её не дадут.
Так почему же мне так горько и обидно слушать аудио…вот пишу и опять плачу…

Ответ:

Часто люди, с которыми мне приходится работать, достаточно много знают о себе и своих отношениях с жизнью. И, хотя не всегда эти представления оказываются полными, тем не менее, тренинги и популярная литература по психологии при желании позволяют найти ответы на многие вопросы самостоятельно.

Так, поняв и разъяснив себе однажды что-то, люди успокаиваются и продолжают жить дальше в полной уверенности, что проблема для них уже решена.  Для них оказывается полной неожиданностью тот факт, что, когда мы подходим к “решенной” для них теме, все их здравые умозаключения вдруг рушатся, как карточный домик, как только на них накатывает волна эмоций. Что же происходит в этот момент?

Как известно, между мыслью и действием существует огромная пропасть. Можно часами лежать на диване и мечтать о великих свершениях, но так никогда их не достигнуть, если так ничего и не предпринять.

Та же самая разница существует и в случае, когда человек может действительно осознавать какой-то психологический процесс – будь то собственные переживания или отношения с другим человеком. Такое понимание возникает лишь на уровне мысли и никак не реализуется в действии. Я не имею в виду те случаи, когда ситуации не связаны с какими-то психологическими проблемами. Если один человек понял, что другой любит ромашки, то дальше он дарит ему именно ромашки – и ничего сложного в этом нет.

Проблемы возникают именно тогда, когда люди пытаются разобраться в сложных моментах  собственного развития или взаимоотношений. Ведь по логике вещей необходимость принятия остро встает именно в тот момент, когда что-то в человеке не принимается. Например, вы просто не можете просто так смириться с той мыслью, что человек постоянно повышал на вас голос или был с вами груб и жесток. Ведь вам в те моменты было очень больно. Вы обижались и протестовали или наоборот – старательно прятали свои чувства.

Или, возможно, вам ежедневно приходится сталкиваться с привычками человека, которые вам не нравятся. А “не нравятся” – значит вызывают раздражение или недовольство. И это опять же – чувства, а не мысли.  Ведь принять, а тем более —  простить человека, означает перестать испытывать негативные эмоции по этому поводу, что просто невозможно сделать путем логических умозаключений.

Живых и реальных методов понимать и принимать друг друга не так уж много. Вот они:

1. Если все это происходит прямо сейчас, то вы действительно можете принять волевое решение, что вы не будете злиться по поводу разбросанных носков, поскольку сами имеете тенденцию не убирать всю свою одежду в шкаф, а старательно раскладываете ее по всем пустым стульям, креслам и диванам. Таким образом, вы квиты – и инцидент исчерпан. И вы действительно можете в следующий раз не злиться, а значит — примите человека, несмотря на его недостатки.

2. Однако если настоящее переживается вами с трудом, уже не говоря о том, чтобы с ним смириться, то здесь должны действовать совсем другие принципы. Вы можете разрешить ситуацию, только изменив ее так, чтобы вам было комфортно, договорившись об этом с человеком. Иначе все ваши формы “принятия” окажутся на деле лишь фикцией. Вы будете отрицать или прятать свои эмоции до тех пор, пока не наступит очередной кризис.

3. Если же ваши чувства касаются прошлого, изменить которое вы уже не можете, найти выход  можно  лишь отпустив все застарелые подавленные эмоции. Именно они, так неожиданно пугая своим проявлением клиентов, открывают путь к очищению. И только за ним следует истинное принятие. Когда по отношению к человеку вы перестаете испытывать какие-либо негативные эмоции,  а их место постепенно занимает спокойствие, из которого, возможно, даже родится любовь.

Записаться на консультацию >>>