Отзывы

Отзывы

«Для меня соломинка превратилась в бревнышко…»

(Галина Асенина)

«В тот же день мужчина подошел ко мне в супермаркете…»

(Светлана Павлюс)

«Даже за две сессии можно для себя многое открыть…»

(Наталья Ковальцова)

«Я стала безболезненно реагировать на то, что было тогда, 

и что происходит с моим мужем сегодня…»

(Ирина Музалевская)

Света, 40 лет, Запорожье:

Первый раз, я встретилась с Александрой в ёё программе « Растопить лёд». Программа для меня была « подарком небес»! Я наконец нашла решение своих проблем!
Поэтому окончание программы, не было окончанием нашего сотрудничества с Александрой.
Наше дальнейшее сотрудничество продолжалось по работе с моим чувством вины к моей покойной маме.
Я пришла к Александре с огромным багажом вины к маме. Вины за то, что плохо ухаживала за больной мамой, часто на неё срывалась, чего-то возможно не доделала….и т.д.
В процессе работы я постоянно чувствовала помощь и поддержку Александры. Она помогала найти ответы там, где я их просто не видела (или не хотела видеть). Александра внимательно относилась к моему эмоциональному и физическому здоровью.
Как результат- чувство вины сошло на нет!!! Ушло беспокойство и постоянная тревога.
Я благодарна судьбу, что она свела меня с таким человеком как Александра!

 

Анна, 25 лет, Варшава:

На протяжение трех месяцев меня беспокоила ситуация из-за смерти сына бывшей коллеги по работе, которая добавилась ко мне в социальную сеть и желала от меня сочувствия, всячески намекая на свою проблему. Все это время мне было горько вспоминать эту ситуацию, у меня появился страх за свою жизнь, мне было страшно переходить через дорогу, так как ее сын умер именно на дороге. Я переходила через дорогу, оглядываясь по сторонам по 10 раз. Мне хотелось помочь бывшей коллеге, но от чувства бессилия мне было еще хуже. Эта ситуация меня тревожила по 10-бальной шкале и мы с Александрой ее прорабатывали на протяжение двух сеансов. Я не думала, что такую сильную проблему, которая меня так сильно мучала изнутри, можно проработать за такой короткий срок. После первого сеанса мне стало намного легче, я помню, что пошла на улицу с ощущением полного спокойствия. На втором сеансе мы окончательно проработали данную ситуацию и могу с полной уверенностью сказать, что я освободилась от нее. Сейчас я чувствую ощущение спокойствия, безопасности и энергичность, которая у меня отсутствовала всякий раз, когда данная ситуация всплывала перед глазами. Также сейчас я чувствую себя полностью самодостаточной, проблема меня совершенно не гложет, мне не хочется кого-то спасать, у меня нет чувства вины по отношению к бывшей коллеге. Вместо этого у меня появилось 100% ответственность за свою жизнь и желание жить своей жизнью с удовольствием.

Ирина, 37 лет, Москва:

Я благодарна Александре за то, что она помогла посмотреть мне на мою жизнь со стороны. Мне казалось, что что-то главное в жизни так и не наступает. Мы вместе посмотрели на мою жизнь, и теперь я знаю свои желания. Не те, что требовали от меня когда-то мои родители, а то, что хочу я — они оказались совсем другими.
Я удивилась, что в моей голове было так много запретов или, как говорят, «тараканов». Но постепенно мы с ними справились. Мне понравилось, что мне не навязывали свои представления, а позволили быть самой собой, научили открываться. Именно такую возможность, по-моему, должен давать хороший психотерапевт.  И главное, что я поняла, что я могу стать счастливой!

 

Записаться на консультацию >>>

 

Ольга, 43 года, Львов:

До Олександри я звернулась з проблемою, пов’язаною з своїм почуттям неповноцінності. Яке вкоренилось в мені в результаті невдалих відносин. Я прощалась з обрАзами.Олександра запропонувала для роботи легку практику. Але дія її була дуже ефективна. Під час роботи в уяві виникали картинки відносин, а на поверхню виривались і ридання, і сміх, і злість, і тихі сльози.На початках в районі сонячного сплетіння було відчуття зжатості, важкості. З кожним новим виходом емоцій на зовні тіло від цього звільнялось. Це дивовижно, але за 2 години занять я з неповноцінної особи жіночої статі перетворилась в цінуючу себе жінку. Після першої скайп-сесії я без попереднього запису пішла в перукарню і змінило зачіску. Це була ініціація мене нової, звільненої від певного шару образ. Ще змінились мої відносини з сином. Я усвідомила, що він має право жити по своїх правилах. І я ставлюсь до цього спокійно. А ще, в мене зник страх і відчуття меншовартості перед людьми, які чогось досягнули. Я хочу в них вчитись, а не поклонятись. Олександра допомогла мені усвідомити свою цінність, підказала, як треба пробачити людей, на яких я ображалась, як закріпити свій новий стан і які випробування можуть трапитись тепер в моєму житті. Я буду щодня закріплювати стан своєї цінності! Я вибираю МАНДАРИНКУ! ДЯКУЮ, ОЛЕКСАНДРА!

Оксана, 32 года, Киев:

Мне пришлось обратиться к терапевту в очень сложный для меня момент. Муж ушел от меня и нашего ребенка. Была паника, истерика, страх и боль. Истеричность, когда ты не можешь совладать с эмоциями. Александра четко уловила суть проблемы и позволила ей раскрыться. Я перестала отрицать в себе что-то, а просто приняла это. Довольно быстро сняли острую фазу. Страх ушел и был толчек для того, чтобы разрулить ситуацию самой. Появилась потребность в раскрытии себя, осмыслении опыта. Я смогла приподняться над ситуацией, найти точку опоры. Большое спасибо!

Записаться на сессию >>>

Наталья, 33 года, Вильнюс

С Александрой Лепиной познакомилась при участии в он-лайн программе «Растопить лед», во время которой отметила профессионализм Александры, потому что надо обладать высоким уровнем эмпатии, профессионального видения и чуткости, чтобы быть рядом и сопровождать клиента в такой теме как отпускание и освобождение от обид  в режиме работы в  закрытой группе в соцсети.

У меня опыт прохождения экзистенциальной психотерапии 1 год, знакома на практике с психодрамой и гештальт-терапией. И с учетом, казалось бы работы с проблемами ни один день, я очень хорошо почувствовала результат при краткосрочной работе с Александрой. Она уловила связь сегодняшней проблемы с детством, и при этом, не вдаваясь в мелкие подробности, а, задавая четкие и глубокие вопросы, выделила то главное, что имеет значение на сегодняшний момент, и для той проблемы, которую я озвучила. И я могу сказать, что проработала глубокую проблему по освобождению тела от зажимов, и Александра дала направление для дальнейшей самостоятельной работы в данном направлении. Анализ, осознание, проговаривание обид, ситуаций, проживание, проигрывание, и  во всем этом, с чем имеем дело на психотерапии, участвует разум и подключаются чувства, а вот тело упускается. Скажу о себе, что очень хорошо знаю, как можно блокировать чувства, не позволять себя проявлять, врать себе, по поводу того, что чувствую по-настоящему. А вот тело не обманешь, и при работе с ним оно дает очень точный отклик на состояние, а я его тоже усиленно  сковывала. И при работе с Александрой у меня возникло ощущение, что я первый раз почувствовала свое тело, первый раз откликнулась на него и пошла за ним. Почувствовала легкость и освобождение, и не только в теле. Такого результата я еще не чувствовала по освобождению от скованности, хотя хорошо осознавала эту проблему, но этого мало для глубинного решения. Сейчас я хорошо почувствовала особенность метода и работы Александры, как тот элемент, которого мне не хватало для установления связи с собой, с учетом моей  со склонности к рационализации и блокированию чувств.

Также уже за время одной сессии с Александрой для себя решила проблему по ситуации своего напряжения и во взаимосвязи с мужчиной. Это для меня было и освобождение от тяжести, которую мне несли эти отношения, и осознание того, какую цену я плачу за ощущение принятия с его стороны. После такой работы, решение, что делать, пришло само.

Александра дает рекомендации для дальнейшей работы, она помогает при формулировании запроса, увидеть и почувствовать главное на сегодняшний день. Для меня было легко установить контакт, а этому вопросу я придаю большое значение. Психотерапевт передает состояние уверенности и спокойствия, стабильности, создает атмосферу принятия и доверия.

Спасибо Вам Александра за профессионализм и чуткость. Я почувствовала терапевтический результат, а это о жизни.

Катя, 28 лет, Киев:

Я прийшла с запитом щодо стосунків, який очікувано трансформувався в запит щодо відчуття своєї цінності та більшого контакту з собою тут і зараз, своєрідної заземленості.
Початково планувала працювати з тілом, бо з головою щось робила різними методами і вирішили з іншого боку зайти ще:) Визначивши запит, вірішили комбінувати, і воно має сенс. Тілесна терапія ніби як прочищає канали для наступного кроку в голові. Тут є велика спокуса перенести всі зусилля на терапевта, тому і потрібне поєднання.
Чудес нема, але мої відчуття себе змінилися і потроху починаються якісь зміни навколо, поки на рівні загального фону, але все одно приємно. Я в цілому стала почуватися інакше — больш впевнено і спокійно. Перестала бачити в усіх подіях свідчення того, що зі мною щось не так. Відповідно інакше реагую, більш взважено і по-дорослому. І важливо те, що це щиро, тобто не запихуючи всі переживання в середину.
Я стала більше почуватися жінкою. Для менеджера, заточеного на ефективність це прогрес ) . У мене якось з’явилося бажання більше жіночно вдягатися, носити підбори тощо. Якесь самовідчуття інше. Свою диспозицію відносно чоловіків я дещо змінила. В результаті — інше ставлення з їхнього боку (більше компліментів, поступаються місцем, охоче роблять якісь послуги).
Деякі завдання мені даються складно, і іноді я провалююся в переживання, плюс якось мені підсовуються життям ситуації, які мене випробовують. Але бачу велику різницю проти року тому.
Таке відчуття, що ти маєш грунт під ногами, відчуваеш теперішній момент в усій красі і маєш силу рухати своє життя, куди ти справді хочеш.

 

стрелка1

ОТЗЫВЫ О ТРЕНИНГАХ

 

Записаться на консультацию >>>

 

2 комментария

ЖаннаОпубликовано  9:19 пп - Авг 8, 2017

Жанна, Москва
Как-то очень вовремя случилось попасть на несколько сессий к Александре после болезненного расставания. Техники, которые она применила, очень помогли остаться на плаву, почувствовать себя, свои настоящие эмоции и землю под ногами.
Очень хочу продолжить нашу работу и не прощаюсь, потому что убедилась — нет ничего ценнее внутреннего равновесия, уверенности в себе и своих силах и спокойном наблюдении за происходящим вокруг!

МарианнаОпубликовано  8:26 пп - Ноя 28, 2017

Марианна Мунчак. Я очень благодарна Александре за проведенную сессию. У меня возникла проблема личного характера, я с ней жила на протяжении полу года, пыталась всякими способами сама решить. Это проблема взаимоотношений между мужчиной и женщиной. В ходе сессии Александра мне помогла понять, что я не вправе требовать от человека каких то решений он только сам может решить, если посчитает для него это нужным решением. Мне стало спокойней, я отпустила эту ситуацию. По завершении сессии я почувствовала новую энергию и перестроилась на позитивный настрой. Спасибо, Александре за помощь оказанную мне.

Ответить