Коротко о главном: как нужно жить человеку

Коротко о главном: как нужно жить человеку

                                                                «Жить — не тужить, никого не осуждать,

никому не досаждать, и всем мое почтение»

Амвросий Оптинский

Ответ на сакраментальное “как правильно жить человеку” можно с уверенностью ответить только одно: “У каждого своя правда”. Однако, с точки зрения психологии, есть общие правила, придерживаясь которых, можно значительно облегчить себе жизнь.

Принимать или не принимать их – покажет только ваш личный опыт. Но если вы не прочь провести практический эксперимент, извольте.

 

1. Значительные усилия людей уходят на то, чтобы не быть, а казаться. Одним словом, соответствовать требованиям общества, родителей, авторитетных людей и так далее. Решив однажды пренебречь этими условностями, вы значительно сократите расход своей энергии, а также узнаете, чего хочется на самом деле именно вам.

 

2. Будьте честны не только по отношению к себе, но и по отношению к другим людям. Излишняя замкнутость и неискренность увеличивает внутренне напряжение и лишает радости живого общения. Сказанный вовремя искренний комплимент или вежливо озвученная просьба о том, что вам что-то не нравится в поведении партнера в отношении вас – залог искренних отношений.

Однако, не забывайте, быть деликатным – в конце концов не всегда обязательно объявлять кому-то о том, что “спина у него белая”.

 

3. Позвольте себе делать ошибки. Они неизбежны, если только вы не сидите в четырех стенах, а пытаетесь жить активной жизнью. Примите их наличие как неизбежное условие всякого действия и успокойтесь.

 

4. Всегда помните, что у вас есть не только голова, но и тело. Оно может иметь совершенно определенные потребности в отдыхе или наоборот – в активной нагрузке. Забывать о нем – значит подвергать себя риску заболеваний.

 

5. Пусть для вас не будет откровением, что каждый человек думает в первую очередь о себе. (Исключения не являются предметом настоящей статьи 🙂 ). Признав единожды эту истину, вы навсегда избавитесь от нелепых ожиданий и беспочвенных обид.

 

6. Из предыдущего пункта вытекает оптимистичный вывод для вас – и вы тоже можете позаботится о себе сами. Любить и уважать себя – ваш долг, восполнить который не сможет ни один, даже очень любящий вас человек.

 

7. Примите то, что жизнь – это ритм. За работой всегда должен следовать отдых. У кого-то это пять рабочих дней и два выходных. У кого-то “сутки через двое”. Найдите свои способы периодического расслабления и свой собственный “график труда и отдыха” – и жизнь покажется вам не такой уж тяжелой.

 

8. Проживайте свою жизнь в движении – бегайте, ходите, танцуйте, исследуйте новые места или новые методы. Привыкнув к постоянному движению на физическом уровне вы спокойно сможете воспринимать и изменчивость событий жизни.

 

9. Время от времени делайте остановки для того, чтобы привести ревизию своей жизни. Посмотреть, какие из ваших жизненных принципов работают, а какие – устарели. Да и счастливы ли вы вообще. Одна такая запланированная остановка избавит вас в будущем от длительной пробуксовки.

 

10. Подготовьте для себя персональный лозунг, свяжите его с вашим любимым внутренним ощущением – спокойствием или радостью. В трудные моменты повторяйте его про себя – это поможет вам пройти их гораздо легче и скорее восстановиться.

 

11. Составьте план своей жизни, и двигайтесь в направлении его реализации. Но не забывайте радоваться и тому, что у вас есть. Всегда найдется кто-то, кто живет в худших условиях, чем у вас. Так о чем же вы печалитесь?

 

12. Если ситуация так тяжела, что просто так из нее не выйти, решитесь на отчаянный шаг – помогите тому, кто чувствует себя еще хуже. Возможно, именно это придаст вам сил и воодушевит на дальнейшие свершения в собственной жизни.

 

И последнее – живите своей жизнью прямо сейчас. Чтобы не было больно за бесцельно прожитые годы – без шуток.

Записаться на консультацию >>>