Агрессивное поведение родителей — как справиться

Агрессивное поведение родителей — как справиться

Вопрос: Здравствуйте, Александра!

Моя мать, с которой мы теперь живем вместе, все время старается меня унизить, когда рядом находится мой брат. Она может даже накричать, и это все очень меня обижает. Я понимаю, что у нее была тяжелая жизнь. Я взрослый человек, ухаживаю за ней, и не слышу от нее доброго слова. Наоборот, только попреки и всякие унижения. Брату это тоже не нравится – это и ему портит настроение. Каждый раз я плачу, и никак не могу понять, почему это… Почему я для нее пустое место. Стоит ли мне с ней поговорить, ведь когда я это начинаю делать, она еще больше злится или вообще не разговаривает со мной. Мне от этого тяжело – ведь каждый день вместе… И одновременно жалость поднимается. Что мне делать? Как справиться с агрессивным поведением – ведь это же мать?

Здравствуйте, Алена.

По всей видимости, хорошего контакта с вашей мамой у вас нет с самого детства. Но, тем не менее, это мама, и придется налаживать с ней отношения – тем более, вам приходится находиться вместе. Хотя с агрессивным поведением родителей справиться непросто.

То, что вы плачете сейчас в этой ситуации, скорее всего, говорит о тех обидах и недостатке любви, которые вы испытывали в детстве. Именно поэтому у вас так много эмоций. По-видимому, и ваш брат получал не намного больше внимания, так как и его это выводит из равновесия.

Тем не менее, факт на лицо – агрессия матери отравляет вам жизнь и возвращает к детским воспоминаниям.

Но положительный момент в том, что сейчас вы взрослая. А это значит, вы можете защитить себя и повести себя правильно, если проанализируете ситуацию.

Ведь, что происходит? Мать портит настроение другим членам семьи и, при этом, ни о какой благодарности речь не идет. Конечно, она остается для вас обоих матерью и заслуживает уважения уже потому, что дала вам жизнь. Может быть, ее жизнь складывалась нелегко, и ее действительно стоит пожалеть.

И с другой стороны, вы продолжаете ждать от нее любви и заботы, а получаете замечания и недовольство. Получается, что вы еще не вышли из того психологического возраста, когда ребенок все еще привязан к матери, хотя это может показаться странным. Но это придется сделать – иначе вы никогда не станете до конца взрослой.

Вряд ли здесь стоит ожидать изменений, если ваша мама слишком пожилой человек. И, тем не менее, если вы хотите жить спокойно, вам просто необходимо разделить два понятия: сама мама заслуживает уважения просто по определению. Мама – это источник самой первой любви и привязанности ребенка — и по-другому не может быть.

Но как справиться с агрессией? Ведь ее поведение — неприемлемо. И она не прекратит себя так вести до тех пор, пока вы не скажете ей об этом.

А сказать просто необходимо. Иначе, если вы будете поддаваться своему чувству жалости, ситуация будет лишь усугубляться. Не получая адекватной реакции, человек лишь утверждается в своей безнаказанности. Ведь, в конце концов, ее агрессия – это последствия ее собственной жизни, но не вашей. Отделите ответственность за свою жизнь и дайте ей получать свои собственные уроки.

Возможно, не решаясь сбрасывать свою агрессию на брата, она выражает ее в ваш адрес именно потому, что вы безотказны, да еще обижаетесь. Кстати, именно эти эмоции не дают вам адекватно реагировать. Если и впредь вы не сможете с ними справиться, возможно, лучше для вас вначале получить  психологическую поддержку  специалиста. 

Если вы говорите о том, что вашему брату также не нравятся ее агрессивные выпады, вы можете объединиться с ним, для того, чтобы выстроить совместно одинаковую линию поведения.

Затем поговорите с мамой о том, что именно неприятно в ее поведении – спокойно, рационально и без эмоций. Если человек привык себя вести агрессивно, то вряд ли вы сразу же получите ее согласие.

Но старайтесь быть последовательными. Если вы действительно решили больше не принимать подобное поведение, то не реагируйте на него по-старому – обидами и слезами. Будьте твердыми – ведь теперь вы знаете, что на самом деле ваша позиция верна. Получая неодобрение своего поведения, рано или поздно маме придется смягчиться – иначе хорошие отношения с вами просто будут для нее закрыты. А пока – проявляйте выдержку и спокойствие. И пусть ваше чувство жалости перерастет в сочувствие и понимание, но при это не позволяющее унижения и агрессии в ваш адрес.

стрелка1Получить бесплатно «4 упражнения для снятия стресса».

Записаться на консультацию >>>