Как наладить отношения с любимыми

Как наладить отношения с любимыми

☀ Слово наладить означает сделать так, чтобы был ”ЛАД” — образец, согласие, мир, порядок. А еще это — “сочетание звуков и созвучий”. И именно в этом значении, пожалуй, содержится ответ на вопрос.

☀ Разные люди звучат по-разному. Чтобы получился ансамбль, для начала нужно услышать, а как же все-таки звучит другой. Сделать это возможно — просто надо научиться разговаривать друг с другом. Не о погоде и бытовых проблемах, не о том, что надо сделать, и не о том, что вы настойчиво требуете, а партнер не выполняет. А для начала — вы удивитесь – о ваших отношениях, а главное — чувствах.

☀ Конечно, если разговоры ”по душам” дело для вашей компании новое и неизведанное, не стоит пугать партнера внезапным: ”Нам надо поговорить!” Такое резкое начало будет похоже, скорее, на гром среди ясного неба и может вызвать ожидаемый отказ.

Если вы решили быть инициатором налаживания отношений, приготовьтесь к тому, что на начальном этапе именно вы проявляете инициативу, а значит должны быть более терпеливым, понимающим и внимательным. В том случае, когда вы уже долгое время не выходите из череды скандалов или размолвок, и ситуация достаточно накалена, требуется еще и постепенность.

                                                                                      ☀☀☀

КАК НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЕМ ИЛИ ЖЕНОЙ?

Прежде чем начать разговор, необходимо успокоиться самому. При видимой простоте, это требование, тем не менее, является основным. Потому что все попытки наладить контакт без этой базовой опоры обречены на провал. Волна эмоций захлестнет вас с новой силой, и тогда попытка разговора перерастет в очередные взаимные обвинения и закончится неудачей.

☀ Успокоиться можно, поменяв, хотя бы на время, позицию обвинителя или жертвы на позицию исследователя. Попробуйте для начала просто узнать, что стоит за тем или иным поведением близкого человека. Если отношения не гармоничны, то, как бы там ни было, они дискомфортны для обеих сторон. И пусть эта мысль позволит вам быть милосерднее к вашему партнеру.

☀ Вы можете также прийти в равновесие, сделав несколько специальных упражнений на расслабление. Спокойное и глубокое дыхание, ощущение опоры на нижнюю часть своего тела – таз и ноги,- пробудят в вас чувство уверенности и умиротворения.

☀ Можно поговорить, уловив подходящее настроение партнера. Или начать с небольших вопросов, вписывая их в канву привычных разговоров, понемногу налаживая контакт.

                                                                                      ☀☀☀

ЕСТЬ «КОНТАКТ»!

“Контакт” означает не формальное общение, а подключение некоей тонкой субстанции – души. Постарайтесь настроиться на партнера, понять его эмоциональное состояние и быть с ним созвучным. Слушайте, не только, что он говорит, но и как говорит. Часто люди не осознают свои истинные мотивы поведения, и тем самым вредят и себе, и окружающим.

Если такую связь удалось установить, дальше вы можете постараться прояснить те вопросы, которые являются для вас важными. Возможно, стоит начать с самых небольших из них, оставив остальное на следующий раз, и таким образом, продвигаться постепенно.

Поддерживая безопасное и открытое общение, вы со временем сможете разрешить какие-то споры и непонимания.

ЕСЛИ ЖЕНА ИЛИ МУЖ НЕ ХОЧЕТ РАЗГОВАРИВАТЬ

Конечно, здесь стоит учесть и поведение другой стороны. Если на все предпринятые вами усилия человек отвечает категорическим отказом разговаривать, следует понять, что в таком случае вы не сможете что-то изменить именно потому, что не можете нести ответственность за другого человека.

Причины здесь могут быть разными, начиная с того, что разрешение конфликта для человека невозможно по психологическим причинам и заканчивая тем, что находиться в конфликте ему почему-то выгодно. В обоих случая стоит либо задуматься о целесообразности таких отношений, либо порекомендовать обратиться к специалисту. В случае если ни одно, ни другое невозможно – остается принять ситуацию, как есть. Выбор за вами.

ТЕРПЕНИЕ — ВОЗМОЖНОСТЬ НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ

Но если все же ваши усилия по наведению мостов увенчаются успехом, вы можете идти дальше. В будущем у вас может войти в привычку прояснять все жизненные ситуации заранее, разговаривая и устанавливая договоренности с партнером. И даже если поначалу это кажется несколько формальным, не ленитесь потратить время на выстраивание именно таких контактов.

Как и любая привычка, через некоторое время такой подход станет органичным. И вы удивитесь тому, что ваша жизнь стала неожиданно легкой, а отношения наполнились небывалой глубиной.

 

Записаться на консультацию >>>