Агрессивное состояние — истоки и последствия

Агрессивное состояние — истоки и последствия

Если ваше состояние агрессии является для вас перманентным и уже стало, будто фоном для вашего способа существования – эта статья для вас.

Итак, если проснувшись однажды утром, вы поняли, что жить тяжело, неподъемно и тягостно. Вы также осознаете, что ваша степень агрессивности в жизни настолько высока, что это становится неприличным и даже небезопасным как для вас, так и для окружающих. Но от этого осознания ничего не меняется.

Не печальтесь. Возможно, именно так открывается для вас совершенно новый путь.

И действительно, если каждый день человек воспринимает жизнь, как беспрерывную борьбу, рано или поздно ему становится тяжело – силы просто покидают его. Один из основоположников телесно-ориентированной психотерапии, доктор А. Лоуэн, определил, что такая борьба за существование присуща людям так называемого типа А.

Это люди, которые в свое время не получили безусловной любви родителей в достаточном количестве. Испытывая ее постоянную нехватку уже во взрослом возрасте, они будто заменили отсутствие любви постоянной борьбой за свершения. Что дает им такая борьба? Двигаясь к новым успехам настойчиво и непрерывно, они все так же бессознательно жаждут заработать похвалу, а значит – получить ту самую любовь.

Эта ежедневная борьба истощает силы. Ведь каждое достижения требует напряжения, максимального приложения сил. И чем сложнее путь, те выше степень напряжения. Любое препятствие вызывает раздражение, все, кто неудачно помогал, а еще хуже – препятствовал — подвергаются сильнейшей критике и попадают по волну агрессии и заодно — не прощения.

Невозможным и раздражающим становится практически любая остановка – пробка на дороге, необходимость стоять в очереди, и – о ужас – вынужденное бездействие.

Во всех этих случая человек испытывает колоссальное напряжение, близкое к ощущению физической боли, которая может вызвать не менее ужасные переживания и слезы.

Но не подумайте, что такого человека вы сразу сможете выделить в толпе по его крикам. На самом деле все зависит еще и от способности человека к выражению агрессии.

И если одним это удается до такой степени удачно, что окружающие, в конце концов, решают раз и навсегда держаться от них подальше, то другим повезло меньше. Число их друзей и знакомых гораздо больше, чем у первого типа. Они практически не ощущают своей агрессии, так как с детства научились подавлять ее, и поэтому никак не выражают. Чего не скажешь об окружающих их людях.

Как бы глубоко ни старался человек запрятать свое недовольство, оно прекрасно ощущается людьми как постоянный фон раздражения, хотя бы и тщательно скрываемый. У людей же такая реакция вызывает бессознательное ощущение того, что человек рано или поздно взорвется – со всеми вытекающими последствиями.

Кстати сказать, именно так и происходит – в самый неподходящий момент.

Все подобные проявления сильно отравляют жизнь и вызывают необходимость максимально сократить количество контактов, чтобы избежать боли. Одновременно, подобное состояние не проходит даром, а оказывает свое воздействие на организм, проявляясь в болезнях сердца и других внутренних органов.

В худшем случае бессилие вызывает нежелание двигаться и просто жить.

Как же победить подобный недуг и остаться здоровым?

Увы, простое выпускание пара, без какой-либо осознанности, не принесет никакой пользы. Временное облегчение очень скоро сменится все тем же напряжением. Психотерапия – тот правильный выход, который позволит выбраться из западни. Только поддержка специалиста поможет безопасно встретиться с травмирующими чувствами для того, чтобы их отпустить. Лишь после этого сердце будет свободно для принятия любви и для того, чтобы стать здоровым.

стрелка1Получить бесплатно «4 упражнения для снятия стресса».

Записаться на терапию >>>